
游泳专项解剖与训练
游泳解剖学
Swimming Anatomy
把游泳动作与参与发力的肌肉联系起来,帮助读者理解专项力量练习与游泳技术之间的关系。
阅读导读游泳、冲浪、帆船与航海,按运动项目寻找英文原版读物。
这组书分为身体动作、水上环境和船舶知识三条线。游泳读者可以从《游泳解剖学》理解动作与肌肉的关系;冲浪初学者则更需要认识浪况、装备与整体动作。二者都属于水上运动,但书中要回答的问题不同,选书时先写下自己的运动项目。
航海书也有分工:日航船长读物侧重较完整的学习范围,速查手册便于已有基础的读者定位问题,帆船物理学适合追问风与船体为何产生这样的响应。建议先建立操船和导航的概念,再补力学解释,最后按任务使用绳结与船务参考书。
8 本

游泳专项解剖与训练
Swimming Anatomy
把游泳动作与参与发力的肌肉联系起来,帮助读者理解专项力量练习与游泳技术之间的关系。
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帆船竞赛与运动科学
Physics of Sailing
解释风、帆、船体与水之间的作用关系,帮助读者从物理原理理解航行表现与船只平衡。
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帆船竞赛与运动科学
Higher Performance Sailing: Faster Handling Techniques
把帆船的速度表现与操控技术相联系,适合已熟悉基础航行、希望深入理解竞速与船只响应的读者。
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航海船长技能与导航
Day Skipper for Sail and Power: The Essential Manual for the RYA Day Skipper Theory and Practical Certificate
围绕RYA日航船长理论及实践课程的知识范围,组织导航、操船、气象与航行管理等内容。
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航海船长技能与导航
The Instant Handbook of Boat Handling, Navigation, and Seamanship: A Quick-Reference Guide for Sail and Power
把帆船和动力船的常用知识组织为查阅型内容,适合已有学习基础、希望快速定位主题的读者。
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航海绳结
Knots in Use: Knots, Bends, Hitches, Whippings and Splices
以绳结的类别和用途组织内容,适合在航海学习中按任务查阅接绳、固定和索具相关知识。
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航海船长技能与导航
Practical Seamanship: Essential Skills for the Modern Sailor
把船上日常工作、船舶操纵与复杂环境下的判断联系起来,适合建立较完整的航海技能框架。
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冲浪与风筝冲浪
Surfing Illustrated: An Illustrated Guide to Wave Riding
用视觉化方式组织冲浪学习主题,从装备和浪况认识延伸到身体动作,适合初学者建立整体概念。
阅读导读如果目标是建立船上工作与航行管理的基本框架,先读综合航海读物更容易找到问题。《帆船物理学》更适合在认识风、帆和船体的基本概念后,补充理解作用关系。
先用系统读物建立主题之间的关系,再把速查书作为索引。速查内容适合帮助回忆与定位,阅读顺序不必从头到尾,但使用前应确认书中的船型和应用情境。