地面格斗与绞技
巴西柔术：技术体系指南
Brazilian Jiu-Jitsu: The Ultimate Guide to Dominating Brazilian Jiu-Jitsu and Mixed Martial Arts Combat
- 出版社
- Tuttle Publishing
- 出版年份
- 2012
- 版本
- 第一版
- ISBN
- 9781462910007
以位置控制和技术之间的关系组织巴西柔术内容，适合已有练习基础的读者进行体系化复习。
文件信息
- 文件格式
- 文件语言
- 英语
- 文件大小
- 28.1 MB
- PDF页数
- 202 页
- 文字检索
- 130 / 202 页可检索
- PDF书签
- 无内嵌书签
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内容介绍
Alexandre Paiva的《Brazilian Jiu-Jitsu》是一部以照片为主的柔术技术体系指南，完整副标题还包含Mixed Martial Arts Combat。全书最明显的组织方式是先有衣、再无衣，以站立、闭合防守、蝴蝶防守、开放防守、侧方控制、半防守、背部等位置构成两套可对照的阅读路线。
目录不仅列出单个技术，也呈现过防守、扫倒、转位和控制之间的联系。相似位置在有衣与无衣部分重复出现，让读者观察服装抓握条件改变后，教材怎样调整位置和连接方式。照片占比高，适合已有位置概念、需要图像对照的人。
开篇个人经历和柔术理念将这项运动比作需要逻辑、策略和预判的拼图，强调认识动作机制而非积累名称。本版为Tuttle的2012年第一版电子书，正文图像的编排比长篇理论更突出，适合作为训练之外的位置体系参考。
目录选读
- 有衣站立技术Takedowns with Gi
- 有衣闭合防守The Closed Guard with Gi
- 有衣蝴蝶防守与X防守Butterfly Guard and X-Guard with Gi
- 有衣开放防守的通过Open Guard Pass with Gi
- 无衣站立技术Takedowns without Gi
- 无衣闭合防守The Closed Guard without Gi
- 无衣侧方控制Side Control without Gi
- 无衣半防守Half Guard without Gi
核心主题
有衣与无衣两条路线
前半部有衣、后半部无衣，以类似位置重复组织内容，便于比较服装抓握条件下的变化。
防守位置的层次
闭合、蝴蝶、开放与半防守分别展开，展示不同位置在教材中的角色和连接。
过防守与位置转换
目录将过防守、扫倒和进入控制位置联系起来，读者可以沿位置变化阅读照片。
侧方、骑乘与背部控制
优势位置在两部分中分别出现，形成从防守到控制的整体结构。
照片与运动理念
开篇用逻辑、策略和预判解释柔术，主体则以连续照片表达动作与位置。
适合谁读
- 巴西柔术习练者、教练和格斗运动研究者
阅读建议
先建立位置名称
读开篇理念和两部分目录，熟悉防守、过防守与优势控制位置的关系。
对照有衣与无衣
选同一位置比较两部分，把抓握条件变化作为阅读线索。
沿转位阅读照片
从一个防守位置沿扫倒、过防守和控制继续阅读，观察动作怎样组成路径。
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阅读问答
书里同时有Gi和No-Gi吗？
有。目录先列有衣部分，再以站立、防守、侧方控制、骑乘和半防守等位置展开无衣部分。
适合从头建立柔术知识吗？
它能帮助认识位置体系，但以照片技术参考为主。理解基础位置与训练术语之后，会更容易读懂不同章节的连接。
精选内页
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